Стакан горячей (но не обжигающей) воды с утра натощак — это очень полезное правило, которое желательно сделать частью ежедневного утреннего ритуала наряду с чисткой зубов, умыванием, душем и зарядкой. Но еще лучше привыкнуть пить горячую воду в течение дня.
Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозит.
Привычка пить утром тёплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом, вы помогаете удалению жировых отложений из организма.
В чем же преимущества именно теплой воды, а не привычно употребляемой большинством холодной?
- Улучшает кровообращение и обмен веществ.
- Стимулирует выработку желчи и нормализует работу ЖКТ, помогая избавиться от запоров.
- Стакан теплой воды утром восстанавливает ночную потерю влаги за счет дыхания и испарения, регулирует вязкость крови, снижая нагрузку на сердце.
- Если добавить в воду сок лимона или яблочный уксус, это стимулирует образование соляной кислоты в желудке, помогает бороться с патогенной микрофлорой, а еще уменьшает отеки и улучшает цвет лица.
- Ускоряет очищение организма от токсинов.
Наш корр.
Фото сгенерировано ИИ.
