#Вы должны знать
Нутрициологи рекомендуют пить воду, чтобы похудеть и оставаться здоровым
2к.
Самое главное, чего нельзя допускать, неважно придерживаетесь вы диеты или нет — это дефицита воды. Для чего еще нужна вода? Сколько же нужно пить воды, чтобы сохранить свое здоровье? 
Светоч - новости Дубовского района
#Новости региона
За последние три года число обращений граждан в правительство Ростовской области увеличилось в три раза
172
За прошедший год в правительство Ростовской области поступило 176168сообщений и обращений, что на 76% больше, чем в 2022 году. В 2023 году первой по актуальности была тема ЖКХ. На втором месте тема дорожного
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
В Роспотребнадзоре рассказали какие ягоды самые полезные и как правильно их есть
75
Лето – пора ягод и фруктов. Самыми полезными ягодами июня являются клубника, земляника, черника, вишня, черешня и смородина. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре. Еще там рассказали чем полезны эти ягоды.
Светоч - новости Дубовского района
#совет дня
Простые способы не набрать вес в отпуске
63
Нутрициологи советуют – чтобы похудеть и не набрать лишний вес, нужно регулярно есть. НЕ ГОЛОДАЙТЕ! ЕШЬТЕ! В отпуске, да и не только в отпуске тоже, необходимо регулярно есть. Не стоит отказываться от
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
16 мая — Мавра Рассадница: история, традиции и приметы народного праздника
27
Народный праздник Мавра Рассадница отмечают в России сегодня, 16 мая Ежегодно 16 мая православная церковь вспоминает мучеников Тимофея и Мавру Фиваидских, которые пострадали за веру в Христа при императоре Диоклетиане.
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
Сегодня, 10 апреля мусульмане России празднуют Ураза-Байрам
26
Сегодня, 10 апреля мусульмане празднуют Ураза-Байрам — важный день в Исламе, знаменующий окончание строгого поста. Как отмечают этот праздник и какие традиции с ним связаны, читайте в нашем материале.
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
Когда Вербное и Пасха 2024
3к.
Вербное воскресенье всегда отмечается за неделю до Пасхи, а Пасха в 2024 году приходится на 5 мая. Полное название Вербного — праздник Вход Господень в Иерусалим. Православные в 2024 году отметят его 28 апреля.
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
Великий пост – 2024: начало и конец, календарь питания, духовный смысл
89
С 18 марта у православных начался самый длительный и строгий пост Великий пост — это особое время для многих верующих, когда они готовят свое тело и душу к самому важному православному празднику — Пасхе
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
Евангелие Прощеного воскресенья: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный»
24
Для Вас, дорогие читатели, мы нашли интересную статью ректора Высшего театрального училища им. М.С. Щепкина Бориса Любимова, статья опубликована на сайте foma.ru. В статье Борис Николаевич очень интересно
Светоч - новости Дубовского района
#Вы должны знать
Шестой день Масленицы — Золовкины посиделки: время собирать подруг
15
Шестой день Масленицы по праву можно назвать народным женским днем. Суббота, именуемая Золовкиными посиделками, — это повод для девушек собраться вместе, обсудить быт и последние новости, удивить друг
Светоч - новости Дубовского района