Как наше питание влияет на нашу внешность

Гиповитаминозы – это состояния, которые возникают, когда организму не хватает определенных витаминов. Они могут быть вызваны острыми и хроническими заболеваниями кишечника, дисфункцией печени, а также гормональными нарушениями:

Фото: catherineasquithgallery.com#совет дня
  • Недостаток витамина А можно заметить по сухости кожи и слизистых оболочек.
  • Нехватка витамина Е рано или поздно приводит к образованию морщин.
  • Дефицит витаминов группы В может вызвать облысение, дерматит и способствовать образованию трещин на коже.
  • При недостатке биотина волосы начинают выпадать, а ногти становятся хрупкими.
  • Недостаток пантотеновой кислоты может проявиться в виде дерматита и трофических язв.


Гипомикроэлементоз также может быть следствием дисбактериоза и иметь негативное влияние на состояние кожи:

  • Недостаток кальция может привести к аллергическому дерматиту, экземе и алопеции.
  • При нехватке селена активно выпадают волосы, появляются пигментные пятна и дерматозы, а также ногти начинают отслаиваться.
  • Недостаток меди и марганца может нарушить пигментацию кожи.

Светоч - новости Дубовского района
Добавить комментарий