Неделю с 28 июля по 3 августа 2025 года Минздрав России объявил неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.
Самые распространенные заболевания печени это:
• Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
• Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия.
• Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения.
• Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.
Большинство этих заболеваний – последствия неправильного питания, злоупотребления алкоголем, длительного приема синтетических лекарств, гиподинамии (снижением двигательной активности), токсины, вредное производство, экология, наследственные и аутоиммунные факторы.
Как же сохранить печень здоровой?
Прежде всего, следите за своим образом жизни:
• Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.
• Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
• Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
• Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
• Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
• Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
• Проведение вакцинации против гепатита В.
• Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу.
Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля и призван повысить осведомленность о вирусном гепатите – воспалительном поражении печени, которое приводит к тяжелой патологии печени и вызывает гепатоцеллюлярную карциному.
В 2025 году тема кампании по случаю памятной даты сформулирована как «Борьба с гепатитом: разрушим преграды» и служит призывом срочно принять меры по ликвидации финансовых, социальных и системных факторов (включая стигматизацию), которые мешают элиминации гепатита и эффективной профилактике рака печени.
Хронические гепатиты В и С незаметно вызывают тяжелые поражения печени, включая рак, однако их можно предупреждать, контролировать, а в случае гепатита С – полностью излечивать. По информации Всемирной организации здравоохранения, выбранная тема кампании напоминает о необходимости упорядочить и широко внедрить в рамках национальных систем здравоохранения комплексные меры по борьбе с гепатитом.
Главная цель кампании – побудить всемирное медицинское сообщество к срочным действиям, которые помогут повысить доступность комплексной гепатологической помощи и добиться того, чтобы к 2030 году гепатит перестал быть угрозой здоровью населения.
По информации Управления Роспотребнадзора:
— Вирусный гепатит протекает незаметно, и симптомы проявляются только на поздних стадиях заболевания. Существует пять основных типов вирусного гепатита – А, В, С, D и Е, но наиболее опасны вирусы гепатита В и С.
— Заражение вирусными гепатитами происходит различными способами. Вирусы гепатиты A и E передаются преимущественно через загрязненную воду, пищевые продукты и грязные руки.
— Передача вирусов гепатита B, C и D осуществляется через кровь, а также от инфицированной матери ребенку во время родов и при незащищенном половом контакте, при вскармливании грудным молоком (В и Д).
Управление Роспотребнадзора по Ростовской области рекомендует:
1. Вакцинацию против вирусного гепатита А, как самый надежный способ защиты.
2. Вакцинацию против вирусного гепатита В, как самый надежный способ защиты, которая проводится населению во всех медицинских организациях по месту жительства или работы. Эта вакцинация так же способствует защите от вирусного гепатита Д.
3. Обращать внимание на качество оказываемых услуг в медицинских организациях (наличие и смена перчаток, приоритетное применение одноразового медицинского инструментария, использование стерильного многоразового медицинского инструментария).
4. Пользоваться услугами только тех салонов красоты, татуажа, пирсинга, парикмахерских и т. п., в которых инструмент подвергается всем этапам обработки: дезинфекция, предстерилизационная очистка, стерилизация. Не стесняйтесь спросить персонал, сколько наборов инструментов у мастера (для обработки требуется время), как проводилась обработка и особенно стерилизация инструмента. Если стерильность инструмента вызывает у вас сомнения – лучше отказаться от выполнения манипуляций.
5. Использовать только индивидуальные предметы личной гигиены (бритвенные, маникюрные принадлежности, зубные щетки и т.д.).
6. Практиковать защищенные половые контакты.
7. Соблюдать санитарно-гигиенические правила, среди которых
— мыть руки перед едой и после посещения туалета;
— пить только кипяченую воду или бутилированную воду в промышленной упаковке;
— не употреблять в пищу грязные фрукты и овощи, мыть их кипяченой водой.
— при наличии в образе жизни фактов рискового поведения – проходить систематически тестирование на вирусные гепатиты.
Наш корр.
(По информации Всемирной организации здравоохранения и Управления Роспотребнадзора Ростовской области).
